Autor: Matilde Batalha
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Hipnose, como acontece?
A Hipnose é um estado de concentração focada no interior. Todos nós no nosso dia a dia entramos em hipnose acordada. Esse é um estado que ocorre naturalmente e que experimentamos no nosso dia a dia quando a nossa atenção está fixa e ficamos absorvidos por alguma coisa que nos interessa e esquecemos tudo o…
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Desconexão global…
Vivemos desconectados da natureza e esquecemos que fazemos parte. Esquecemos a interdependência entre tudo e todos. Esquecemos que somos em essência natureza. Essa desconexão está a destruir a nossa casa e levará também à nossa extinção. Recomendo este documentário vivamente ” A life in our planet” de Sir David Attenborouhg . E vejam em família,…
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Publicação da biografia – Rosita Sobrevivência e Amor
Escrever esta biografia foi uma honra e a história de vida desta Mulher é inspiradora. Grata pela confiança Rosita. Este livro constituiu-se como um importante banco de memórias, sendo que o que importou foi o processo por detrás da sua elaboração, promovendo um ganho de consolidação identitária e uma forma da biografada, aos 104 anos…
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Psicossomática, o que é?
Psicossomática reúne duas palavras gregas. Psique em livre tradução significa alma enquanto Soma significa corpo. Estamos tristes e o nosso corpo solta lágrimas, o corpo fica menos enérgico e o nosso rosto espelha muitas vezes a nossa emoção. A interligação corpo, mente/alma/coração é inegável. Nós somos uma unidade psicossomática e hoje em dia são já mais que reconhecidas…
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Depressão, tratamento e o estigma da doença mental
Nas últimas 4 semanas no espaço semanal às quintas de manhã na RCM – Rádio Concelho de Mafra (105.6 FM) estive à conversa com a Carla Alegre sobre Depressão. – O que é, como se apresenta nos adultos, nos adolescentes e nas crianças;– Que sinais é que devemos estar atentos e que fazer para ajudar um amigo,…
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Pandemia e o lazer! Da prisão do medo à liberdade da sensação de imortalidade!
Na passada quinta-feira estive mais uma vez à conversa na Rádio Concelho de Mafra com a Carla Alegre sobre os efeitos da pandemia e como afecta em particular os jovens. Falámos também sobre o regresso à praia e a importância do lazer. Ficam algumas reflexões. – Há jovens que resistem a sair e estão com…
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A solidão mata
Mais uma quinta em que estive na Rádio Concelho de Mafra (105.6 FM) à conversa com a Carla Alegre sobre os desafios desta pandemia. Falámos dos reencontros familiares e da importância de reforçar o contacto relacional e reduzir o afastamento, apesar da necessidade de protecção. Falámos sobre os nossos velhos, os que vivem sós, os…
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Reabertura das creches e escolas em tempos COVID
Como tem sido habitual às quintas, estou à conversa com a Carla Alegre na Rádio Concelho de Mafra, refletindo sobre os desafios para a saúde mental desta pandemia. Ontem refletimos sobre a reabertura na próxima segunda das creches/amas (crianças 0-3 anos) e escolas para alunos do 11º e 12º anos. É importante voltarmos a sair…
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Desconfinando…saímos ou não de casa? Equilíbrio entre gerir riscos (viver) e o medo!
Ontem estive mais uma vez na Rádio Concelho de Mafra a falar sobre as reacções às medidas de desconfinamento progressivo e como teremos reacções diferentes. Um espectro que vai da excessiva confiança (que fomenta comportamentos de risco para a contaminação) ao medo que bloqueia a ação. Foi nos pedido que ficássemos em casa para controlar…
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Vamos “tirar a carta”? :-) Sobre o desconfinamento
Ontem estive mais uma vez na Rádio Concelho de Mafra a falar sobre as reacções às medidas de desconfinamento progressivo e como teremos reacções diferentes. Um espectro que vai da excessiva confiança (que fomenta comportamentos de risco para a contaminação) ao medo que bloqueia a ação. Foi nos pedido que ficássemos em casa para controlar…
Matilde Batalha 