Categoria: Rádio Concelho de Mafra
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Criança Interior
Crescemos para nos tornarmos no adulto que toma conta de nós…. Estaremos a ser o adulto que a criança em nós precisa e com quem a criança floresce e é livre ou estaremos a repetir padrões do passado e a perpetuar o que a criança sentiu na eterna esperança de nos darmos a oportunidade de…
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Hipnose, como acontece?
A Hipnose é um estado de concentração focada no interior. Todos nós no nosso dia a dia entramos em hipnose acordada. Esse é um estado que ocorre naturalmente e que experimentamos no nosso dia a dia quando a nossa atenção está fixa e ficamos absorvidos por alguma coisa que nos interessa e esquecemos tudo o…
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Psicossomática, o que é?
Psicossomática reúne duas palavras gregas. Psique em livre tradução significa alma enquanto Soma significa corpo. Estamos tristes e o nosso corpo solta lágrimas, o corpo fica menos enérgico e o nosso rosto espelha muitas vezes a nossa emoção. A interligação corpo, mente/alma/coração é inegável. Nós somos uma unidade psicossomática e hoje em dia são já mais que reconhecidas…
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Depressão, tratamento e o estigma da doença mental
Nas últimas 4 semanas no espaço semanal às quintas de manhã na RCM – Rádio Concelho de Mafra (105.6 FM) estive à conversa com a Carla Alegre sobre Depressão. – O que é, como se apresenta nos adultos, nos adolescentes e nas crianças;– Que sinais é que devemos estar atentos e que fazer para ajudar um amigo,…
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Pandemia e o lazer! Da prisão do medo à liberdade da sensação de imortalidade!
Na passada quinta-feira estive mais uma vez à conversa na Rádio Concelho de Mafra com a Carla Alegre sobre os efeitos da pandemia e como afecta em particular os jovens. Falámos também sobre o regresso à praia e a importância do lazer. Ficam algumas reflexões. – Há jovens que resistem a sair e estão com…
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Reabertura das creches e escolas em tempos COVID
Como tem sido habitual às quintas, estou à conversa com a Carla Alegre na Rádio Concelho de Mafra, refletindo sobre os desafios para a saúde mental desta pandemia. Ontem refletimos sobre a reabertura na próxima segunda das creches/amas (crianças 0-3 anos) e escolas para alunos do 11º e 12º anos. É importante voltarmos a sair…
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Desconfinando…saímos ou não de casa? Equilíbrio entre gerir riscos (viver) e o medo!
Ontem estive mais uma vez na Rádio Concelho de Mafra a falar sobre as reacções às medidas de desconfinamento progressivo e como teremos reacções diferentes. Um espectro que vai da excessiva confiança (que fomenta comportamentos de risco para a contaminação) ao medo que bloqueia a ação. Foi nos pedido que ficássemos em casa para controlar…
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Vamos “tirar a carta”? :-) Sobre o desconfinamento
Ontem estive mais uma vez na Rádio Concelho de Mafra a falar sobre as reacções às medidas de desconfinamento progressivo e como teremos reacções diferentes. Um espectro que vai da excessiva confiança (que fomenta comportamentos de risco para a contaminação) ao medo que bloqueia a ação. Foi nos pedido que ficássemos em casa para controlar…
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Luto em tempos de COVID-19
Mais uma conversa da Rádio com a Carla Alegre. Hoje foi sobre o luto em tempos de COVID-19 e como esta altura dificulta ainda mais lidar com a morte. Falámos sobre a importância do processo de luto e como a alteração dos rituais de despedida nos desafiam a encontrar outras estratégias, como indivíduos, família e…
Matilde Batalha 