A Terapia Familiar apoia famílias em momentos de crise, ajudando a melhorar a comunicação e a qualidade das relações. Cada processo é único, mas geralmente reúne-se a família nuclear ou os elementos que vivem juntos, criando um espaço onde todos podem partilhar o que sentem e compreender a experiência dos outros.

O formato é flexível: podem participar apenas os pais, os irmãos, os avós ou até pessoas externas com um papel significativo na dinâmica familiar. O terapeuta não é um juiz nem dá conselhos, mas facilita a descoberta conjunta de novas formas de lidar com os desafios.

É indicada em situações como:

• Dificuldades de comunicação ou conflitos persistentes
• Adaptação a fases da vida (nascimento de filhos, adolescência, “ninho vazio”…)
• Crises provocadas por desemprego, doença, divórcio, entre outras
• Promoção de competências parentais e estratégias educativas

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A Terapia de Casal é um espaço para quem quer investir na relação ou compreender melhor o que está em jogo — mesmo que haja dúvidas ou esteja em curso uma separação. O foco está em (re)estabelecer a comunicação, aumentar a empatia e procurar soluções conjuntas.

As dificuldades são trabalhadas como responsabilidade partilhada. Por vezes são sugeridos “exercícios” entre sessões, para reforçar a ligação ou desbloquear áreas de tensão.

É útil em casos de:

Reajuste do casal após a saída dos filhos de casa

Discussões frequentes

Distanciamento emocional ou sexual

Conflitos na parentalidade

Relações extraconjugais